导读:每年的“年末”都像是游戏里的大boss,用高强度的忙碌向我们发起进攻。我们必须战胜它,这一年才能顺利过完。对于清华MBA的考生来说,今年大boss又有了联考这一大型杀伤性武器。考期已近在眼前,想必大家都在拼命挤时间海绵里的水吧。小编整理了一些关于时间规划的建议来给大家加buff,希望能助你顺利通关。

       当我们没有足够时间完整复习所有知识点时,常被建议说应该分出轻重缓急,但在实际管理时间的过程中,分出缓急的方式收效甚微。

 

我们先来下个定义:分出缓急是给事务分等级的过程,当看到未掌握的知识点、需要强化的错题、来不及模考的真题、未打磨完善的模板等等,我们直觉上首先判断这是否重要,然后把不同的事情进行比较,并排好次序。

 

可是问题来了。排完优先级后,我们还是按照时间和精力充裕的情况来着手处理,把相对不那么关键的内容放到以后来完成。但是从来没有所谓的“以后”,那些永远完不成的“TO DO LIST”只会带来无尽压力。

 

分清重点

 

分出缓急是必要但不充分条件。重点在下一步,鉴别归类。处理突发事件的医务人员必须判断哪些患者需要立即处理,哪些可以等一等,哪些根本无需治疗,还有哪些已经没救了。对我们备考人群来说,鉴别归类意味着设下达成考试目标所需要的临界标准,主动忽略那些与达标较少相关的内容。

 

在备考的最后阶段,不管如何节省时间,我们所面临的潜在挑战总是超出我们能力所及。最终的胜利不是赢得一场战斗,而是赢得一场战争:不是完成清单上的所有事项,而是完成清单上全部重要事项。

 

驾驭情绪

 

当我们面对无法完成的TO DO LIST时,我们会感到焦虑、害怕、忿忿不平甚至恼羞成怒,这些情绪问题极大影响我们的选择和行为。

 

加强管理这些担忧和其他相关情绪的能力(是管理,而不是压抑),以便对其有效利用,我们可以采取以下步骤进行:

 

端正观念:调整思维模式,我们的观念会影响我们的体验。

热爱运动:定期运动,保持充足睡眠,已被证明可以提高我们感知和控制情绪的能力。

感受专注力:参与一些需要专注力的日常事务能够加强我们控制思想的能力。

增加情绪词汇:扩大词汇量来描述自己的情绪,帮助我们更好地了解自我、与他人交流。

 

制定“个性化”时间表

 

当你们刚开始安排自己的复习计划时,一定都翻阅了不少经验贴。但是“汝之蜜糖,彼之砒霜”,别人的时间表不一定就适用于我们。

 

我们需要基于对自身情况的了解摸索出一个适合自己的复习时间表。那怎么判断这个安排是适合自己的呢?小编为大家提供以两个标准:

 

(1)全天都能保持一个有精力的状态,而不是定点犯困或是要靠咖啡勉强度日。

(2)坚持这个作息时间三天以上自身感觉良好。

 

当然一个合适的学习计划并不是说完全不犯困或者是全天精力满满,而是要把自己的学习时间和强度限制在一个自己能承受的程度。

 

不要攀比学习时间

 

到了复习冲刺期,每个人都会觉得需要学习记忆的太多太多,不自觉地就会产生不自信的心理,觉得别人肯定比自己复习的要好。其实,按照自己的节奏走,提高效率,查漏补缺就好。每个人的精力都是不同的,既然我们已经将自己的学习强度拉伸到最大,又何必用他人来倒逼自己呢?

 

坚持就是胜利

 

当我们终于避开各种误区找到了适合自己的时间表后,接下来要做的就是雷打不动的坚持。有志者,事竟成。预祝即将与boss决战的你们都能取得满意的成绩!