2025MBA报考测评申请中......
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导读：MBA备考中，找到合适的MBA备考方法会让自己的学习事半功倍，小伙伴们在备考中，可以试试这个方法：
“过度学习效应”是由德国著名的心理学家H·艾宾浩斯提出的。
其大概含义是在初步掌握所学内容后，再花原来学习时间的50%用于巩固强化，使学习程度达到150%。
在识记学习中，W·E·克留格做了一项著名的实验，在完全学会12个单词后再进行50%至100%过度学习，1天、2天、4天、7天、14天及28天后所进行再学习中测不定期的保持量，显示出过度学习使保持量增加，过度学习不仅促进了记忆的保持，而且对后面的学习增大了正迁移。
我们中学时期学过“卖油翁”的故事，后来又知道了“一万小时理论”，这无一不是说的反复练习的作用。
那么“过度学习”一定是积极的吗？这时候就要注意“度”。可能有些同学经历过，当学习程度超过150%后，我们出现注意力分散、厌倦、疲劳等消极效应，学习效果大打折扣。
实际上，艾宾浩斯的“过度学习”是“适当紧张学习”。同学们在备考的过程中，需要把握好150%的学习程度。
