导读:考研复习,需要背和记得东西很多,面对如此庞大的知识量,考生必须要用科学的方法和有效的技巧,才能高质量的完成备考任务。希望考生好好把握,下面分享3个记忆法则,大家参考。

考研复习,需要背和记得东西很多,面对如此庞大的知识量,考生必须要用科学的方法和有效的技巧,才能高质量的完成备考任务。希望考生好好把握,下面分享3个记忆法则,大家参考。

1.抓住记忆高潮,交替记忆

备考期间的学习过程,需要伴有间歇和交替来进行。大脑的结构决定它不能永不停息地学习,它需要休息。大脑左右半球之间每隔90分钟左右就要交替消耗能量。所以当左脑处于运作高效期时,更多的与左脑有关的学习,如关于理解和判断性质的复习就会很容易进行。同样,当右脑处在运作高效期时,英语单词的联想记忆等会很容易进行。所以,各位同学要学会把握自己的记忆高潮,通过交替记忆提高学习效率。

2.新知识重复记忆

脑细胞与新内容之间的联系可以通过重复的过程得以加强。为了保证这种强大的联系,备考期间学习的新内容,最好在学完之后的10分钟内复习一遍,48小时内再重复一遍,如果可能的话,7天之后再把它重复出来。重复的时候可以重读每一页的开始段落和结尾段落,注意把握它的关键词,构建自己的新知识框架。另外在平时休息的时候可以看一个有关这个学科的录像,所谓磨刀不误砍柴工就是如此。

3.小动作帮助记忆

备考期间,大部分同学会长期呆在自习室里,室内氧气含量低也会造成记忆力下降,为不耽误复习时间,我们也可以进行一些小动作提高记忆。如没事的时候多摇摇头,可以帮助增加脑部供血,以提高记忆。女生可以随身携带一把牛角梳,或者以指梳头,可起到提高智力、养神健脑的作用。

另外手指是人的第二大脑,手指与大脑相连的神经最多,可经常伸伸手指,蜷缩手指,二者交替进行,用这些动作来锻炼双手,达到强化或保持大脑记忆力的目的。